ダイエット日記　あと−３kg

この間見た、ビューティコロシアムに出ていた２０kg減の５０代の確かバスガイド(？)の女性。

仙骨をアーユルベーダのオイルで暖めて新陳代謝をよくして、脂肪を燃焼させるという。
エステのチラシが入っていた。

私が行く鍼でも仙骨には結構刺される。

仙骨の上背骨の中には神経がびっしり詰まっていて、仙骨から下は馬尾といって馬のしっぽのように神経が広がっている。

仙骨を暖めるのは神経を暖めて刺激を与えるということで、理にかなっているかなと思う。

オイルで、暖めるのも気持ちよさそうだしね。
いいかも。


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今日は休みだけど勉強会。
講習会で、一日ナースセンター。
月のうち、２日は講習会で、休みにならない。
なかなか頭がついていかないよ。
体も休まらない。


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夜勤明けに映画を見に行って少々疲れた。

バイオハザード�V。

ミラ・ジョヴォビッチ。

こういうのって、閉鎖された狭い空間での方がより恐怖なんじゃないかと思った。
広い砂漠で襲われても、ホラーの恐怖より、バイオレンスの方に感じた。

博士の娘は何処行ったんだろうね？

ラストは「レイ」か。(エヴァンゲリオンの)

地下世界はなんか「マトリックス」みたいで、トラック達は「コンボイ」か「ターミネーター」のような感じ。
荒れた近未来というのは発想が似てしまうのかな。
ミラは好きなんですけど。

�Wがあるのかな？
という含みを持ったエンディング。

だんだんエーリアン化してきたな。


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口内炎ができて痛い。
口内炎って、ビタミンが足らないせいだと本には書いてあるが、できる人にはよくできるが、できたことない人は全くできない。
体質だろうか？
私はよくできるんで、体調のせいかな？
けど、食欲とはあまり関係が無い。
食べることはだいじょうぶ。
ダイエットにはならない口内炎。

新しくできた、雑貨屋さんに行ってみた。
最近湯たんぽってまた、使われ出したのかな？
かわいいカバーのついたモノがいろいろあった。
ぬいぐるみのようなカバーやふわふわの起毛した素材のモノや、湯たんぽ自体がハート型だったりしている。
抱き枕のようにして使おうとしているのか？
起きてる時はいいけど、寝てる時に使うんだったら、低温やけどの危険があるから特に小さい子には直接肌には当たらないように足元から少し離れたところに入れる様にしないと朝怖いよ。
ちょっと前のモノが復活しているのはいいけど、既に使い方を知らない世代になっていることが怖いかな。

急に寒くなってきて、体がついていかない。
こないだまで暑かったから、コートも出して無くて、まだまだコートは早いかな？
なんて思っていたら、突然寒くなる。
北海道は雪だ。
もう秋じゃなくて冬なんだ。
「白い恋人たち」の生産も始まったようだし。
暖かい冬もまた、温暖化？といわれて何かとまずいんだろうけど、ほどほどに冬らしい冬でありますように。

職場でも家でも、風邪引きさんが増えてきた。
ダイエットの前に健康第一。
暖かくして、寝よう。

一日３０品目食べるって結構難しいけど、少しずつなんかかんか食べてる。
残り物ばっかしだけど。

アメリカの方では、あまりの肥満で、でも食事を制限することができない人たちには、肥満による生命の危険を回避するために、胃の部分切除が医療として行われている。

桁違いの肥満は心筋梗塞や、脳梗塞といった血管障害を引き起こす。

日本人と欧米人は違うので、日本人に欧米人並みの肥満はあまり見られない。
そこまで行く途中で日本人は糖尿病になってしまうから。

「スプレー」はまだ見ていないが、トラボルタが太めのママ(!?)を演じている。

太めのかわいい女の子が好みって男の子もいるでしょ。
人の好みはいろいろだから。

ま・一応、健康のためにはBMI22が、ベストなんだけど。


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最近は体重が停滞気味です。

まあ、そんなに増えてはいないが、まったく減る様子が無い。

脂肪がしっかり付いてて離れようとしない。
食欲の秋からのダイエットは難しいかな。


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